食材:
銀耳、紅棗、蓮子、冰糖、水

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食材:(四人份)
火鍋料-梅花肉、大白菜、青江菜、南瓜、鵪鶉蛋、金針菇、鴻喜菇、香菇、黃金魚蛋、蛋餃、魚餃、玉米筍、蕃茄、魚板...(隨喜加入嘿)

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養生紫米飯。全家大小都愛吃-小太陽316電鍋


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糯米洗淨泡水,若有時間將米炒一下,飯會更香。

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電鍋也能直接煮薑母鴨!

材料:老薑、紅面番鴨半隻、白芝麻一些、水1.2公升

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食材:梅干 筍絲 肉 薑片
調味料 : 鹽少許 

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食材:
後腿肉 250g <--切片

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食材:(四人份)
米2杯、蛤犡600g(約40顆)、鴻喜菇1包、玉米粒120g、紅蘿蔔80g(切丁)、豌豆50g、水12杯

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食材:(四人份)

新鮮玉米粒(罐頭亦可)600克

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鍋蒸蛋糕,多了濕潤的口感,一出爐孩子雖已吃過晚餐,又連吃3個。
1.室溫奶油40g打散+糖50g+蜂蜜2大匙+牛奶(退冰)100g+蛋2顆,最後+鬆餅粉200g拌勻。

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